Prevenirea cancerului sau cum să trăiești fără teamă

Carcinomul

Se știe că astăzi oamenii le este cel mai frică de a face față bolii oncologice (tumorale). Toată lumea visează să trăiască o viață lungă și să evite bolile grave care limitează activitatea zilnică, necesitând tratament prelungit sau intervenție chirurgicală. Aceste temeri sunt întemeiate, deoarece oncologia este a doua cea mai frecventă cauză de deces după bolile cardiovasculare. Pentru a prelungi viața și a trăi fără cancer, este important să știți ce factori contribuie la dezvoltarea tumorilor, pentru a evita sau elimina activ din viața dvs..

Dezvoltarea intensivă a științei și tehnologiei a contribuit la îmbunătățirea nivelului de viață și a bunăstării umane, cu toate acestea, progresele au dus și la tendințe negative, inclusiv la creșterea numărului de boli oncologice. Posibilitățile medicinei moderne cresc, fără îndoială, șansele ca pacienții cu cancer să se recupereze - iar acest lucru inspiră optimism. Cu toate acestea, toate succesele medicamentelor nu anulează importanța participării personale a unei persoane la menținerea sănătății, deoarece prevenirea bolii este întotdeauna mai simplă, mai sigură și mai eficientă decât tratamentul ei. Și cu cât boala este mai gravă - cu atât beneficiile pentru persoană sunt mai mari, sunt măsurile pentru prevenirea acesteia.

Factorii de risc pentru bolile tumorale

Dezvoltarea unei tumori începe din momentul în care organismul ia contact cu cancerigenul, factor care declanșează transformarea activă a celulelor sănătoase în celule tumorale și durează 10-15 ani până la apariția unei clinici de boli tumorale. Un rol important în dezvoltarea unei tumori îl joacă tulburările din sistemul imunitar, care împiedică îndeplinirea celei mai importante funcții a acesteia - distrugerea celulelor modificate care pot deveni o sursă de creștere a tumorii. Carcinogenii cunoscuți în prezent sunt împărțiți în trei grupe: fizice, chimice și biologice. Factorii fizici includ radiațiile solare și ionizante, radiațiile X și radiațiile electromagnetice, expunerea la temperaturi ridicate sau scăzute etc. Un grup de substanțe cancerigene chimice este format din produse petroliere, benzen, nitrați, halogeni, alcool, rășini de fum de tutun, conservanți, coloranți, vopsele, lacuri, solvenți, săruri de metale grele, produse de ardere și unele substanțe medicinale. Grupul de cancerigene biologice combină virusuri, bacterii, ciuperci, protozoare, care cresc rata de formare a celulelor tumorale și schimbă răspunsul organismului la acestea. Aceasta departe de lista completă a cancerigenelor este actualizată regulat, cu factori noi care decurg din progresul tehnologic, dezvoltarea industrială și poluarea mediului..

Prevenirea cancerului

Deci, prevenirea cancerului este un set de măsuri care vizează prevenirea dezvoltării bolilor tumorale. Aceste evenimente se desfășoară în următoarele zone.

1. Influența asupra stilului de viață al unei persoane include renunțarea la fumat, limitarea cantității de alcool consumat, alimentație bună, menținerea greutății normale a corpului și combaterea obezității, activități fizice regulate, planificare familială competentă - refuzul sexului promiscu, utilizarea rațională a contraceptivelor, refuzul avortul ca metodă de contracepție.

Nutriție. Conceptul de bună nutriție oferă:

  • consumul de alimente la o temperatură optimă care nu este iritant și nu provoacă arsuri la nivelul mucoasei gurii, faringelui și esofagului;
  • regulat 3-4 mese pe zi;
  • raportul corect în dieta proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, suficientă vitaminizare a alimentelor, aportul caloric suficient, dar nu excesiv;
  • excepții de la dieta produselor care conțin hormoni folosiți în zootehnie, acceleratoare de creștere, antibiotice, precum și conservanți, coloranți și alte substanțe potențial cancerigene;
  • consumul limitat de alimente prăjite și afumate, deoarece, atunci când sunt prăjite și afumate, în produse se formează produse cu efecte cancerigene;
  • consumul numai de produse proaspete, fără semne de infecție bacteriană sau fungică;
  • includerea obligatorie a fructelor și legumelor în dietă - până la 5 articole pe zi; citrice, fructe de pădure, legume cu frunze verzi, ceapă, usturoi, leguminoase ar trebui să fie preferate, ceaiul verde este de asemenea util - datorită compoziției sale, aceste produse nu numai că stabilizează sistemul digestiv, dar oferă protecția antioxidantă necesară pentru prevenirea bolilor tumorale..

O dietă echilibrată ajută la reducerea riscului de a dezvolta toate bolile oncologice, dar are cel mai favorabil efect asupra riscului de deteriorare a tumorii la organele digestive.

Alcool. Refuzul (limitarea cantității) de la consumul de alcool este necesar datorită faptului că alcoolul etilic are un efect dăunător direct asupra celulelor corpului uman. În plus, băuturile alcoolice conțin o masă de substanțe toxice formate în procesul de fabricare a băuturilor. În capacitatea sa de a provoca un proces tumoral, alcoolul este egal cu fumul de tutun. Dacă o persoană care abuzează de alcool fumează, efectul cancerigen asupra organismului se dublează. Refuzul de alcool reduce riscul de dezvoltare a tumorilor esofagului, stomacului, ficatului.

Fumat. Atunci când fumează tutun, o cantitate imensă de produse de ardere și rășini intră în organism, care stimulează procesul tumorii. Fumatul contribuie la dezvoltarea cancerului buzelor, plămânilor, laringelui, stomacului, esofagului și vezicii urinare. Cert este clar că din 10 persoane cu cancer pulmonar, nouă sunt fumători..

Obezitatea. Greutatea corporală excesivă sau obezitatea indică cel mai adesea că o persoană nu mănâncă corect și duce un stil de viață sedentar. Țesutul adipos este implicat activ în metabolismul hormonilor și, prin urmare, excesul acestuia duce la o modificare a nivelurilor hormonale și, ca urmare, la o creștere a riscului de tumori dependente de hormoni. Normalizarea greutății corporale și menținerea ei la un nivel normal ajută la prevenirea dezvoltării cancerului uterului, glandelor mamare, ovarelor, rinichilor, esofagului, pancreasului, vezicii biliare (la femei), cancerului de colon (la bărbați).

Lipsa de exercitiu. Activitatea fizică activă (mers rapid, alergare, înot, jocuri în aer liber, ciclism, patinaj pe gheață, schi etc.) timp de cel puțin 30 de minute pe zi normalizează metabolismul, greutatea corporală, îmbunătățește starea de spirit, ajută la lupta cu stres, depresie, îmbunătățește circulația sângelui și normalizează activitatea imunității. Activitatea fizică adecvată reduce riscul dezvoltării cancerului de colon, cancerului uterului și sânului.

Refuzul avortului. Un avort produce vătămări ireparabile întregului corp al unei femei, în special al sistemului endocrin, al organelor de reproducție și este, de asemenea, însoțit de traume mentale severe, care nu pot decât să afecteze activitatea sistemului imunitar. Refuzul avortului reduce riscul de dezvoltare a tumorilor uterului, glandelor mamare, ovarelor, glandei tiroide.

Contracepția competentă. Utilizarea prezervativelor ajută la prevenirea sarcinilor nedorite, la prevenirea avorturilor și la prevenirea bolilor cu transmitere sexuală, incluzând infecția cu HIV, hepatita virală B și C, precum și infecția cu papilomavirus uman, care s-au dovedit a fi asociate cu un risc ridicat de patologie tumorală. În prezența unui număr mare de parteneri sexuali, un prezervativ protejează corpul unei femei de un atac masiv de celule și proteine ​​străine, protejând astfel sistemul imunitar de epuizare. Datorită efectului protector al prezervativului, riscul de dezvoltare a cancerului hepatic (prin protecția împotriva virusurilor hepatitei B și C) și a cancerului de col uterin (prin prevenirea infecției cu papilomavirus uman) este redus. Contraceptivele hormonale cu doze mici au, de asemenea, un efect antitumoral - protejează corpul unei femei de cancerul uterului, ovarelor și rectului..

Combaterea stresului, depresiei. Relația dintre situațiile stresante severe, depresia și debutul bolilor tumorale este clar identificată. Oricât de banal ar părea, optimismul și capacitatea de a face față stărilor emoționale colorate negativ joacă un rol foarte important în prevenirea tumorilor. Unii oameni în această problemă necesită ajutor profesional sub formă de consultare cu un psihoterapeut sau psiholog..

Manevrare atentă cu ultraviolete. Razele soarelui devin adesea un factor care declanșează dezvoltarea bolilor tumorale. Abuzul de bronzare, atât pe plajă, cât și în solar, bătaia solară poate provoca dezvoltarea melanomului, cancerului de piele, glandelor mamare și tiroidiene.

Condiții casnice și locuințe. Dorința de a scurta termenii și de a reduce costurile de construcție sau reparații duce adesea la utilizarea de materiale de construcție care nu respectă mediul, care includ azbest, zgură, rășini, formaldehidă, compuși nitro etc., care, combinate cu încălcarea cerințelor tehnice pentru echipamente de ventilație, duce la acumularea de compuși nocivi în casă (în primul rând în aer). Acționând ca substanțe cancerigene absolute, acești compuși stimulează dezvoltarea tumorilor tuturor organelor și sistemelor organismului..

2. Oncohygiene. Acest tip de profilaxie a bolilor tumorale este de a împiedica organismul să contacteze agenții cancerigeni fizici, chimici și biologici de mai sus. Oncoigiena personală se bazează în principal pe cunoașterea existenței cancerigenelor și a bunului simț al persoanei, susținând dorința de a evita contactul cu potențial periculos.

3. Profilaxia endocrinologică. În acest tip de profilaxie, se detectează tulburări endocrinologice și se remediază medicația lor ulterioară (medicamente hormonale și non-hormonale) și nonmedicarea (normalizarea nutriției, lupta împotriva inactivității fizice și obezității) la persoane de vârste diferite.

4. Profilaxia imunologică. Identificarea și corectarea afecțiunilor imune detectate prin imunograme. Acest tip de prevenire a tumorii este efectuat de un imunolog după o examinare amănunțită a pacientului. Profilaxia imunologică a bolilor tumorale poate include, de asemenea, unele tipuri de vaccinări (de exemplu, vaccinarea împotriva papilomavirusului uman) care protejează organismul de infecții potențial cancerigene (în acest caz, de cancerul de col uterin).

5. Profilaxia medicogenetică. Principiul prevenției este identificarea persoanelor cu risc ridicat de a dezvolta cancer (frecvență ridicată a patologiei tumorale în rudele apropiate, expunerea la cancerigeni extrem de periculoși), urmată de o examinare minuțioasă, observare clinică și corectarea factorilor de risc oncologic existenți.

6. Examenul clinic. O mare importanță în prevenirea dezvoltării bolilor tumorale este examinarea medicală regulată, indicată în special persoanelor cu vârsta peste 40 de ani. Examenele fluorografice anuale, examinările efectuate de specialiști (ginecolog, chirurg, urolog, medic ORL, oftalmolog, neuropatolog), testele de sânge și urină pot identifica afecțiunile pre-tumorale și stadiile precoce ale cancerului, împiedicând astfel dezvoltarea patologiei tumorale sau crescând șansele unei vindecări complete.

7. Corecția nutrițională (adăugând suplimente alimentare la alimente care vor diversifica și „consolida” dieta). Deoarece motivul exact al dezvoltării majorității bolilor tumorale este încă necunoscut, nu există în prezent medicamente profilactice specifice care protejează în mod fiabil organismul de oncopatologie. Cu toate acestea, există o serie de medicamente care cresc reactivitatea imună a organismului și reduc activitatea proceselor care transformă celulele sănătoase în maligne. Astfel de agenți includ, în primul rând, antioxidanți. Un exemplu este suplimentul alimentar antioxidant OxyLik, produs de Vörvag Pharm (Germania). Complexul OxyLik conține 5 componente antioxidante naturale - vitaminele C și E, beta-caroten, seleniu și licopen, care interacționează și se întăresc reciproc efectele antitumorale preventive. Beta-carotenul, vitaminele C și E au un efect protector complet asupra tuturor celulelor și țesuturilor organismului. Seleniul și licopenul sunt antioxidanți puternici care împiedică dezvoltarea cancerului și a bolilor cardiovasculare, iar activitatea licopenului nu scade chiar și la fumători (ceea ce o distinge de alți antioxidanți). OxyLik se ia 1 capsulă pe zi (cu mese), ceea ce ajută la menținerea imunității, poate ajuta la protejarea organismului de stres și boli infecțioase și poate crește rezistența la efectele factorilor cancerigeni care ne înconjoară. Includerea preventivă a suplimentului dietetic OxyLik în dietă crește vitalitatea organismului, întărește sistemul imunitar și poate contribui, de asemenea, la creșterea nivelului de protecție a organismului nostru împotriva cancerului. Vă reamintim că complexul OxyLik nu este un medicament. OxyLik este un aditiv la dietă. Înainte de utilizare, asigurați-vă că vă consultați medicul auto-medicația vă poate dăuna sănătății!

Concluzie

Oamenii de știință au stabilit că atitudinea corectă față de sănătatea lor, care presupune respectarea regulilor de bază ale prevenției și examinării medicale periodice, permite unei persoane să reducă riscul de cancer cu 90%. Și asta înseamnă că, cu ceva efort, fiecare dintre noi este capabil să trăiască o viață fără boli tumorale. Protejați-vă sănătatea!

Autor: medic generalist Agababov Ernest Danielovich

Obiectivele și obiectivele prevenirii cancerului.

Nu există nimic mai rău în lume decât bolile care distrug și distrug viața umană. Medicina se dezvoltă și crește, dar, cu toate acestea, încă nu a găsit un mijloc de combatere a anumitor boli. Să vorbim despre cancer și despre lucrurile care sunt asociate acestuia..

Ziua Mondială a Cancerului, 4 februarie, a fost proclamată pentru a sensibiliza cancerul ca fiind una dintre cele mai grave boli ale civilizației moderne..

Statisticile amare indică faptul că în ultimii 100 de ani, patologia cancerului a trecut de la al zecelea în al doilea din punct de vedere al morbidității și mortalității, în al doilea rând numai la bolile sistemului cardiovascular. Conform prognozelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), până în 2020 oncopatologia va apărea în vârf și, potrivit Asociației Spitalelor Americane, acest lucru se va întâmpla peste 5 ani. Potrivit OMS, în fiecare an 10 milioane de oameni se îmbolnăvesc din nou. Bolile oncologice, conform statisticilor oficiale, ocupă locul doi în mortalitate după bolile cardiovasculare..

Oncologia este o ramură a medicamentului care se ocupă cu problemele de diagnostic și tratament al neoplasmelor maligne (tumori). Foarte des oamenii care sunt departe de medicină amestecă conceptele de „cancer” și cancer. Nu toate tipurile de cancer sunt cancere. Cancerul este doar un tip de tumoră malignă care apare din țesutul epitelial. Epiteliul nu este doar pielea. Acesta este un tip special de celule care este prezent în practic toate organele, cu excepția, probabil, a creierului. Acesta aliniază pieptul și cavitățile abdominale, toate organele goale (stomac, fiere și vezică, uter și altele), mucoase ale nasului, laringe, intestine, plămâni.

Cancerul este una dintre varietățile de tumori maligne (mai mult de o sută de tipuri diferite sunt cunoscute în toate), provenind (în creștere) din celulele țesutului epitelial (mucoase, piele). Tumorile maligne provenite din celulele țesutului conjunctiv (mușchi, cartilaj, oase, țesut gras, etc.) se numesc sarcoame. Având în vedere faptul că membranele mucoase sunt prezente în aproape fiecare organ intern - cancerul poate apărea și în oricare dintre ele (stomac, plămâni, glanda mamară etc.). Cancerul este mult mai frecvent decât sarcomul și este mai frecvent la vârstnici. Sarcoamele, dimpotrivă, sunt mai frecvente în rândul tinerilor. Până la 90% din toate tumorile maligne sunt cancere. Prin urmare, toate formațiunile maligne se numesc canceroase, iar măsurile de combatere a tumorilor maligne se numesc măsuri anti-cancer..

Cancerul este cauzat de o modificare a codului genetic al celulei. Sub influența diverșilor factori, acumularea de substanțe toxice în organism are loc, o schimbare a structurii ADN-ului celulei și a celulei mutante începe să se înmulțească. Odată ajuns în sânge și deplasându-se prin corp prin fluxul sanguin, acesta poate începe procesul de reproducere în aproape orice organ.

În oncologie, diagnosticul precoce este foarte important - cu cât este detectată mai rapid o tumoră și începe tratamentul, cu atât rezultatele sunt mai bune. Metodele moderne de diagnosticare în oncologie (diagnosticare cu ultrasunete, radiografie cu radiografie și rezonanță magnetică, laparoscopie, biopsie, metode moderne de laborator) fac posibilă identificarea bolilor oncologice în stadiile incipiente și efectuarea lor de prevenire și tratament eficient.

Oamenii de știință identifică următorii factori de risc pentru cancer:

· Utilizarea sistematică a alimentelor grase prăjite. Prăjirea uleiului duce la formarea de mutageni, care sunt cancerigeni periculoși;

· Abuz de alimente care conțin o cantitate semnificativă de acizi saturați (carne grasă, untură, lapte cu concentrație mare, smântână, smântână);

· Fumatul. Fumatul a 20 de țigarete pe zi iradiază organismul atât cât iradiază o examinare anuală cu raze X a plămânilor. Dintre toate formele de cancer, fumătorii au cel mai adesea cancer pulmonar;

· 5% din bolile oncologice provoacă infecții virale. Sub influența microflorei patogene, substanțele toxice sunt eliberate în organism care activează dezvoltarea celulelor canceroase;

· Producția dăunătoare dă 4% din dezvoltarea cancerului. Astfel de producții includ facilități în care o persoană lucrează direct cu nitrați, azbest, arsenic, parafină, anilină, metale grele și unele medicamente;

· Consumul excesiv de băuturi alcoolice. Un pericol deosebit este utilizarea simultană a alcoolului și a tutunului;

· Expunere excesivă la soare. Radiațiile ultraviolete care intră în piele afectează structurile ereditare ale celulelor pielii, ceea ce poate duce la transformarea lor în celule maligne;

· Radiația, despre care acum este foarte la modă să vorbim, ocupă un loc mult mai modest în comparație cu chimia.

· Produse chimice de uz casnic. 70 de mii de produse chimice de uz casnic noi au apărut după 1945. Numai Statele Unite produc 113 milioane de tone de substanțe chimice sintetice pe an. Judecă pentru tine. Un studiu realizat de Agenția de Stat pentru Protecția Mediului a concluzionat că substanțele chimice toxice găsite în aproape fiecare locuință sunt de 3 ori mai multe cancerigene decât ploaia acidă și găurile de ozon combinate.

· Stresul... Oamenii de știință au calculat că suprasolicitarea prelungită constantă sau șocul sever (pierderea unei persoane dragi sau a unei persoane dragi) reduce de zece ori capacitatea de a ucide celulele canceroase care apar în organism, de a elimina substanțele toxice și de a combate bacteriile. Nu e de mirare că spun: „Îmbătrânit în două zile”. O notă deosebită este încălcarea sistemului imunitar în timpul operațiilor chirurgicale. Ele sunt un stres deosebit pentru orice persoană al cărei corp este deja slăbit. Nici un singur stres pentru organism nu trece fără urmă și, prin urmare, necesită recuperare ulterioară.

· Depresie... Există o opinie că persoanele predispuse la depresie prezintă un risc mai mare de a face cancer. Dar, în timp ce întrebarea este ce este primar: depresia sau tulburările din organism care provoacă depresia în sine și pot provoca debutul unui proces malign, este necesară creșterea capacităților de adaptare ale organismului. Procesele cauzatoare de cancer se bazează, de asemenea, pe substanțe distructive produse în timpul utilizării oxigenului de către celulele organismului pentru a arde alimentele și a genera energie. Oxidarea substanțelor organice duce la formarea radicalilor liberi, care, la rândul lor, pot deteriora celulele, provocând reacții biochimice nedorite care provoacă cancer. Radicalii liberi sunt neutralizați numai prin întâlnirea cu antioxidanți, cu toate acestea, odată cu vârsta, cantitatea de antioxidanți din organism este produsă din ce în ce mai puțin..

Principalele tipuri de tratament specific împotriva cancerului tumoral sunt chirurgia, radioterapia, chimioterapia și hormonoterapia. Medicii se confruntă cu problema reducerii toxicității și a efectelor secundare ale acestui tratament contra cancerului. Cu toate acestea, însuși pacientul cu cancer trebuie să cunoască o serie de puncte importante, în primul rând, pentru a nu se face rău și, în al doilea rând, pentru a-și ajuta corpul să facă față tumorii canceroase.

Profilaxia primară a neoplasmelor maligne este înțeleasă ca prevenirea apariției tumorilor maligne și a stărilor pre-tumorale ale acestora prin eliminarea sau neutralizarea efectelor factorilor de mediu adversi și a stilului de viață, precum și prin creșterea rezistenței nespecifice a organismului. Acest sistem de măsuri ar trebui să acopere întreaga viață a unei persoane.

În conformitate cu datele moderne privind mecanismele carcinogenezei la om și rolul expunerii la factorii cancerigeni în apariția cancerului, prevenirea cancerului primar se realizează în următoarele domenii.

Profilaxia igienică, adică identificarea și eliminarea posibilității de expunere la factori de mediu cancerigeni umani, precum și identificarea și utilizarea oportunităților de reducere a pericolelor unei astfel de expuneri. Spectrul formelor de influență în această direcție este extrem de larg și numai cele principale pot fi specificate. Acestea sunt stilul de viață și nutriția umană..

Importanța principală în îmbunătățirea stilului de viață este acordată controlului fumatului. În unele țări, instituțiile de învățământ au introdus un curs special cu privire la consecințele fumatului și controlul strict al autorităților relevante asupra dinamicii incidenței populației asociate fumatului. O astfel de atenție asupra controlului fumatului se datorează faptului că fumul de tutun și tutun conțin peste 3800 de substanțe chimice, multe dintre acestea fiind hidrocarburi aromatice policiclice (HAP), compuși nitroși și amine aromatice, care sunt cei mai puternici cancerigeni. Conform literaturii de specialitate, riscul atributiv al cancerului pulmonar, adică. proporția cazurilor acestei boli cauzate de fumat este de 80-90% la bărbați și 70% la femei. Rolul fumatului în apariția cancerului esofagului, pancreasului, vezicii urinare este mare. Peste 50 de miliarde USD în Vindecarea anuală directă și indirectă a bolilor legate de fumat.

Morbiditatea oncologică crește, de asemenea, semnificativ odată cu consumul de alcool, în special băuturile tari. Deci, o persoană care consumă sistematic 120 g sau mai mult alcool pur pe zi are riscul de a dezvolta cancer esofagian de 101 ori mai mare decât cel comparabil cu el, dar nu consumă alcool. Riscul atributiv al acestei dependențe crește semnificativ dacă este combinat cu fumatul..

De o mare importanță în apariția tumorilor maligne este acordată acțiunii radiațiilor ionizante, radiațiilor ultraviolete, precum și radiațiilor electromagnetice neionizante ale radioului radio și ale microundelor.

S-a stabilit o relație clară între evenimentele catastrofale (situații stresante) din viața umană și apariția neoplasmelor maligne. Riscul acestor boli crește brusc odată cu depresia emoțională de natură nevrotică din cauza traumatismelor neuropsihice, există, de asemenea, o corelație ridicată între depresie (cu excepția pacienților mintali) și procesul tumoral.

Natura nutriției umane (dieta) este foarte importantă în apariția bolilor tumorale. Dieta echilibrată recomandată trebuie să conțină grăsimi, în special saturate, nu mai mult de 75,0 pe zi pentru bărbați și 50,0 pentru femei. Ar trebui să fie bogat în produse vegetale și vitamine, în special A, B, C, E, care au un efect inhibitor asupra carcinogenezei. Lista factorilor și efectelor asupra carcinogenezei nu se limitează la cele enumerate mai sus și este destul de vastă..

Profilaxia biochimică are ca scop prevenirea efectului blastomatos al cancerigenelor prin utilizarea anumitor substanțe chimice și compuși. Deci, de exemplu, este binecunoscut rolul poluării cu nitriți-nitriți ai mediului în dezvoltarea neoplasmelor maligne ale tractului gastrointestinal, care este principala cale a pătrunderii lor în corpul uman. Cu un consum mediu de 1 milimetru pe zi cu apă și alimente, mortalitatea cauzată de cancerul de stomac este de 6 la 100.000 din populație pe an (SUA), iar cu o încărcare de 4,5 milimetri pe zi, această cifră crește la 43 la 100.000 din populație (Japonia). Efectul cancerigen al apei și al alimentelor crește, de asemenea, în cazul contaminării surselor de apă cu arsen și compuși halogeni, precum și poluarea aerului cu diverse substanțe chimice și în special praf de azbest, al cărui efect blastomogen este în prezent recunoscut prin inhalare. Produsele cancerigene de origine chimică înconjoară, de asemenea, o persoană într-un mediu intern: hidrocarburi aromatice policiclice (HAP) și oxizii de azot în timpul arderii gazelor, formaldehida și rășinile sunt conținute în materiale plastice, compușii nitro apar în fum când prăjește alimentele etc. Prin urmare, o mare importanță este acordată direcției biochimice în prevenirea bolilor oncologice, însă, realizarea posibilităților acestei zone pare foarte dificilă: mulți experți consideră că monitorizarea biochimică este necesară pentru organizarea de măsuri pentru prevenirea acțiunii blastomatoase a cancerigenelor chimice și pentru controlul eficacității măsurilor de protecție..

Teoretic, eficiența măsurilor preventive onigienice și biochimice este estimată cu o reducere de 70-80% a incidenței cancerului, întrucât, potrivit Agenției Internaționale pentru Cercetarea Cancerului (Lyon, Franța), 80-90% din neoplasmele maligne sunt determinate de factori de mediu.

Alte domenii de prevenire a neoplasmelor maligne includ profilaxia genetică prin identificarea familiilor cu predispoziții moștenite pentru boli pre-tumorale și tumorale, indivizi cu instabilitate cromozomială și organizarea de măsuri pentru a reduce riscul unui posibil efect al factorilor cancerigeni asupra lor. În mecanismele predispoziției ereditare, factorii endocrini sunt adesea cruciali. Deci, fiicele unei mame cu cancer de sân au un risc de 4,5 ori mai mare să apară această boală decât colegii lor care nu au o astfel de anamneză. Surorile unui pacient cu cancer de sân, în cazul în care mama lor a suferit de aceeași boală, este probabil să dezvolte o astfel de tumoră de 47-51 de ori mai mare decât colegii lor cu ereditate neîncărcată. Femeilor care au antecedente de cancer de sân nu sunt recomandate pentru alăptarea copiilor, consumul de cafea, luarea anumitor medicamente, în special reserpina și grupul de rauwolfia. Tumorile benigne ale sânului în rândul femeilor cu antecedente familiale ale bolii sunt de 4 ori mai frecvente.

Profilaxia imunobiologică se realizează prin izolarea persoanelor sau formarea grupurilor cu deficiență imunologică și organizarea de măsuri pentru corectarea sau eliminarea simultană cu protejarea împotriva posibilelor efecte cancerigene. Această direcție are o importanță deosebită în timpul terapiei imunosupresive prelungite după transplantul de organ și omos, și tratamentul bolilor autoimune.

Profilaxia de vârstă endocrină se realizează prin identificarea și corectarea condițiilor platoniene și a tulburărilor de homeostază legate de vârstă, care contribuie la apariția și dezvoltarea neoplasmelor maligne.

Eficiența teoretică a fiecăreia dintre aceste zone este estimată cu o reducere cu 10% a incidenței cancerului..

Prevenirea secundară a neoplasmelor maligne este un set de măsuri menite să identifice bolile și condițiile precanceroase, precum și diagnosticul precoce al cancerului, care asigură cea mai mare eficiență a tratamentului lor chirurgical (și a altor tipuri de antitumoare). În implementarea acestui tip de prevenție, utilizarea de metode citologice, histologice, endoscopice, radiologice și alte metode speciale de examinare are o importanță deosebită, deoarece o simplă examinare vizuală și utilizarea metodelor convenționale de examinare medicală fără a utiliza metodele de mai sus nu sunt suficient de eficiente pentru a detecta stadiile timpurii ale cancerului. În URSS, aproximativ 100 de milioane de persoane au fost supuse anual la examene vizuale și examene preventive, iar pacienții cu neoplasme maligne identificate în timpul acestor examene (fără utilizarea unor metode de examinare suplimentare suplimentare) au reprezentat doar aproximativ 7% din numărul total de boli diagnosticate inițial de acest fel. Cu toate acestea, având în vedere importanța și tendința crescândă a creșterii incidenței cancerului, acest domeniu al prevenției secundare nu și-a pierdut valoarea pozitivă. Metodele de prevenire colectivă ar trebui să fie puse în aplicare în principal prin respectarea strictă a prevederilor documentelor de reglementare și de reglementare relevante privind protejarea sănătății publice, iar metodele de prevenire individuală ar trebui, de asemenea, să fie realizate prin promovarea sistematică a cunoștințelor medicale necesare și crearea condițiilor pentru un stil de viață sănătos..

În profilaxia individuală, examinarea medicală rămâne de mare importanță, în timpul căreia toți specialiștii medicali ar trebui să arate vigilență oncologică, adică. excluderea naturii blastomatoase a bolii și a proceselor tumorale din zona examinată, inclusiv, dacă este necesar, utilizarea metodelor speciale de cercetare. Un astfel de curs de acțiune în timpul examenului clinic asigură suficient detectarea în timp util a stadiilor timpurii ale cancerului și a persoanelor cu un risc crescut de apariție a acestora, ceea ce permite formarea de grupuri de risc. Persoanele alocate acestor grupuri trebuie să urmeze metode speciale de cercetare (în funcție de indicații - citologice, histologice, endoscopice, ecografie, radiografie, laborator etc.) cu o periodicitate strictă a comportamentului lor. În astfel de grupuri, pe lângă anumite dispoziții relevante, există și cei care suferă de anumite forme de anemie, capră, obezitate în stadiul II-III, boli cronice ale plămânilor și tractului gastro-intestinal, în principal cu caracter inflamator, cu vârsta de peste 40 de ani. Aceste grupuri includ fumători și dependenți de alcool, persoane cu rude de sânge ale pacienților cu sau care suferă de cancer, în special cancer pulmonar, cancer de stomac, colon și rect, cancer de sân, etc. Cei care sunt expuși riscului ar trebui să includă și persoane care au triadă: hipertensiune arterială, diabet, obezitate.

Astfel de grupuri pot fi, de asemenea, formate pe baza utilizării programelor de screening recomandate de OMS, inclusiv utilizarea screeningului automat..

De o importanță deosebită în organizarea prevenirii neoplasmelor maligne și a creșterii eficienței sale este munca sanitar-educativă calificată cu personal și creșterea sistematică a pregătirii oncologice a lucrătorilor medicali, inclusiv a medicilor de toate specialitățile.

Ce se poate face pentru a minimiza riscul de cancer?

- Renunțe la fumat! Dacă renunțați la fumat, probabilitatea unui cancer la plămâni va scădea cu 90%. În plus, șansele vieții fără cancer de buze, limbă, ficat și alte zeci de organe sunt semnificativ crescute. Dezvoltarea tumorilor canceroase este afectată nu numai de substanțele cancerigene provenite din fumul de tutun, ci și de nicotină - crește probabilitatea de a dezvolta cancer de sân. După ce a renunțat la fumat, va trebui să renunțați la înlocuitori de țigară - tencuieli sau gumă de mestecat. Țigaretele fără tutun și nicotină dau, de asemenea, un efect cancerigen. Expunerea la fumul lor duce la pauze duble în lanțul ADN - ca în cazul fumatului de tutun.

- Renunta la alcool! Chiar și o scădere a puterii alcoolului consumat va reduce cu cel puțin jumătate riscul de cancer al ficatului, esofagului, cavității bucale, al gâtului și al altor părți ale tractului digestiv. Dacă nu beți alcool în adolescență, riscul de tumori la sân la femei este redus de la 3 la 5,5 ori - dar acestea pot degenera și în tumori canceroase. Renunțarea la alcool la o vârstă ulterioară reduce riscul de cancer la sân cu 25 la sută.

- Refuză dulce și afumat! Înlocuirea cârnaților, a mezelurilor, a slăninei și a altor produse din carne în dietă cu carne obișnuită cu conținut scăzut de grăsimi reduce riscul de cancer intestinal cu 20%. Reducerea consumului de carne procesată la 70 g pe săptămână reduce deja riscul de cancer cu 10%. Evitarea sifonului zahăr și a produselor zahărului rafinate reduce riscul de cancer de pancreas cu 87%.

- Mențineți o greutate sănătoasă! Peste kilograme în 15-20% din cazuri duc la dezvoltarea tumorilor canceroase. Dacă indicele de masă corporală nu crește peste 25 de unități de IMC, riscul de a dezvolta cancer la sân la femei este redus de 2 ori. Și șansele de a face cancer la piept sunt de 4-6 ori. Printre bărbații care își monitorizează greutatea, cancerul hepatic este de 6 ori mai puțin probabil, cancerul la stomac și la rect sunt cu 75% mai puțin probabil, iar cancerul de pancreas este de 2 ori mai puțin.

- Mănâncă legume și fructe! Conțin protecție naturală împotriva cancerului - bioflavonoide. În plus, iubitorii de legume și fructe mănâncă mult mai puține grăsimi și, de regulă, mențin o greutate normală, ceea ce reduce și mai mult riscul de dezvoltare a tumorilor.

- Sunteți cum trebuie! Nu mergeți la plajă după 11-00 și până la 16-00. Asigurați-vă că protejați pielea cu ajutorul unor protecții solare speciale. La urma urmei, riscul de a dezvolta cel mai frecvent cancer de piele, melanomul este de 20 de ori mai mare pentru persoanele cu piele corectă decât cele care sunt protejate de pigmentul închis la culoare. Evitați bronzarea în solar. Organizația Mondială a Sănătății consideră bronzarea artificială un factor de risc grav pentru cancerul de piele. Cei care încep să viziteze un pat bronzat înainte de 30 de ani, cancerul de piele se dezvoltă cu 75% mai des.

- Vizitați medicul în mod regulat! Mai ales dacă familia ta a avut deja cazuri de cancer. De exemplu, dacă au existat cazuri de cancer la sân în rândul rudelor din partea maternă, probabilitatea de a dezvolta cancer la o femeie crește până la 50 la sută. Experții recomandă supunerea regulată a așa-numitului examen de screening - un diagnostic rapid și destul de simplu al cancerului. De exemplu, mamografia (examinarea sânilor) trebuie făcută începând cu 40 de ani. Și bărbații de aceeași vârstă ar trebui să verifice în mod regulat starea glandei prostatei pentru a diagnostica în timp util dezvoltarea unei tumori canceroase - cel mai frecvent tip de cancer la bărbați.

Experții spun că este imposibil să preveniți complet riscul de cancer, dar poate fi redus la minimum. Renunță la obiceiurile proaste, mănâncă corect și odihnește-te, nu uita de vizitele la timp la medic - iar cancerul va avea foarte puține șanse.

Detectarea precoce a cancerului:

Odată cu depistarea precoce și tratamentul cancerului, mortalitatea cauzată de această boală poate fi redusă. Există două moduri de a detecta cancerul precoce:

· Diagnosticul precoce: conștientizarea semnelor precoce și a simptomelor cancerului (cum ar fi cancerul de col uterin, sân și oral) pentru a ajuta la diagnosticarea și tratarea etapelor în care boala nu a început încă. Programele de diagnostic precoce sunt de o importanță deosebită în setările cu resurse limitate, unde majoritatea pacienților sunt diagnosticați în stadii foarte avansate..

· screening-ul: Testele de screening sistematic în populații asimptomatice pentru identificarea persoanelor cu deficiențe care sugerează orice cancer sau precancer anume și se adresează rapid acestor persoane pentru diagnostic și tratament. Programele de screening sunt deosebit de eficiente pentru tipurile comune de cancer, pentru care sunt disponibile teste de screening eficiente, accesibile și accesibile pentru majoritatea populațiilor cu risc..

Tratament pentru cancer:

Tratamentul include o serie de intervenții, inclusiv suport psihosocial, chirurgie, radioterapie și chimioterapie pentru a vindeca boala sau pentru a prelungi viața semnificativ și pentru a îmbunătăți calitatea vieții pacientului.

· Tratamentul bolilor oncologice detectate în stadiile incipiente. Unele dintre cele mai frecvente tipuri de cancer, precum cancerul de sân, cancerul de col uterin, cancerul oral și cancerul de colon, au eficiență ridicată a tratamentului, dacă sunt depistate timpuriu și tratate în conformitate cu cele mai bune practici..

· Tratamentul altor boli oncologice care pot fi tratate. Unele tipuri de cancer, chiar și cele comune, cum ar fi leucemia și limfomele la copii și seminomul testicular, au rate mari de eficacitate a tratamentului cu un tratament adecvat..

Îngrijire paliativă

Îngrijirea paliativă este un tratament care vizează în principal ameliorarea simptomelor cauzate de cancer, mai degrabă decât vindecarea (pentru detectarea cancerului în stadii tardive, cazuri avansate). Îngrijirea paliativă poate contribui la o viață mai confortabilă pentru oameni; este o nevoie umanitară urgentă pentru toți oamenii din lume care suferă de cancer și alte boli fatale cronice. Este necesar mai ales în locuri cu o proporție mare de pacienți cu stadii avansate de boală și cu o probabilitate scăzută de vindecare. Cu îngrijiri paliative, probleme fizice, psihosociale și spirituale pot fi atenuate la peste 90% dintre pacienții cu cancer avansat..

Activități ale Organizației Mondiale a Sănătății:

În 2008, OMS a anunțat Planul de acțiune asupra bolilor necomunicabile. OMS și Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului, o agenție OMS specializată în cancer, colaborează cu alte agenții și parteneri ai Națiunilor Unite în prevenirea și controlul cancerului internațional. Principalele sarcini în acest domeniu:

· Consolidarea angajamentelor politice în domeniul prevenirii și controlului cancerului;

· Construiți noi cunoștințe și diseminați cunoștințe care promovează abordări bazate pe dovezi pentru controlul cancerului

· Elaborarea de standarde și instrumente pentru gestionarea planificării și implementării activităților în domeniul prevenirii, depistării precoce, tratamentului și îngrijirii;

· Contribuie la dezvoltarea rețelelor largi de parteneri în lupta împotriva cancerului la nivel global, regional și național;

· Consolidarea sistemelor de sănătate la nivel național și local;

· Oferiți asistență tehnică pentru a transfera rapid și eficient cele mai bune practici în țările în curs de dezvoltare; și

· Coordonează și desfășoară cercetări cu privire la cauzele cancerului uman și mecanismelor de oncogeneză, precum și dezvoltă strategii științifice pentru prevenirea și controlul cancerului.

Prevenirea cancerului, primele sale semne și manifestări

15 ianuarie 2018

În lumea modernă, bolile oncologice sunt una dintre cauzele principale ale decesului, în timp ce multe tipuri de cancer au devenit „mai tinere” în ultimii ani și se găsesc la persoanele cu vârsta cuprinsă între 25 și 35 de ani. Din păcate, este imposibil să vă protejați pe deplin pe voi și pe cei dragi de această boală, dar există o prevenire eficientă a cancerului care poate reduce riscul bolii..

Cauzele cancerului

Adevărata cauză a tumorilor maligne nu a fost stabilită, dar există factori care cresc cu adevărat riscul acesteia. Acestea includ:

- Caracteristici ale corpului indivizilor și anume, trăsături genetice, prezența bolilor dobândite și ereditare, tulburări hormonale. Toți acești factori pot contribui la dezvoltarea cancerului. De regulă, acestea sunt asociate cu caracteristici congenitale și individuale ale corpului fiecărei persoane, prin urmare, nevoia de prevenire a cancerului în acest caz apare abia după ce sunt depistate.

- Vârstă. Mai des, persoanele cu vârsta cuprinsă între 40 și 75 de ani se îmbolnăvesc de cancer. De la 30-35 la 75 de ani, rata incidenței la fiecare grup de vârstă este aproximativ dublată față de cea anterioară..

- Motive dovedite includ fumatul, consumul de alcool, mâncare prăjită, condimentată și afumată, surse de radiații, cancerigene, caracteristici climatice, tradiții naționale ale alimentației și vieții.

Prevenirea cancerului

Medicina modernă distinge următoarele tipuri de prevenire activă a cancerului: primar, secundar.

Scopul prevenției primare este prevenirea carcinogenezei, procesul apariției unei tumori. În timpul prevenției, contactul cu cancerigenii trebuie oprit. Prevenirea primară include și creșterea imunității organismului, normalizarea stilului de viață și a nutriției. Renunțarea la fumat și consumul de alcool, activitatea fizică, alimentația sănătoasă este foarte importantă..

Profilaxia secundară include detectarea și controlul bolilor precanceroase, detectarea, prevenirea și tratarea cancerului în stadiu incipient. Măsurile secundare de prevenție includ frotiuri pentru oncocitologie (cancer de col uterin), examene preventive, identificarea grupurilor de risc, mamografie (cancer de sân), tomografie preventivă pulmonară la fumători, test PSA (cancer de prostată).

Cum să previi singur cancerul?

Pașii simpli de bază pentru prevenirea cancerului sunt:

  • activitate fizică regulată și prevenirea obezității;
  • a renunta la fumat;
  • reducerea consumului de alcool;
  • restricționarea consumului de alimente afumate și picante;
  • nutriția în prevenirea cancerului joacă, de asemenea, un rol semnificativ. Mâncați mai multe legume și fructe cu un conținut ridicat de vitamina C (kiwi, citrice), caroten (roșii, ridiche, morcovi), precum și varză, usturoi, cereale integrale de culturi de cereale;
  • verificări periodice cu un ginecolog.

Majoritatea tumorilor maligne din prima etapă nu se manifestă în niciun fel, prin urmare, trec neobservate, o persoană continuă să se considere sănătoasă. Între timp, simptomele generale ale cancerului, dacă le acorzi atenție, încep să apară:

  1. Dureri de cap, amețeli, lipsite de cauză, cu toate acestea, la început sunt instabile, astfel încât pacientul nu acordă o importanță specială.
  2. O creștere episodică a temperaturii corpului, care este îndepărtată cu remedii antipiretice și populare, face ca o persoană să se calmeze în raport cu o patologie gravă.
  3. Malaise, slăbiciune, scăderea capacității de a lucra, apatie sau iritabilitate - toate aceste semne pot fi primele manifestări ale cancerului și pot fi și rezultatul altor procese patologice, dar benigne și destul de tratabile.
  4. Pierderea în greutate fără diete și motive, se pierd doar 5 kg pe lună. Acesta este un semn precoce foarte semnificativ, dar, din păcate, nici pentru toate tumorile..
  5. Decolorarea pielii.
  6. Noduri limfatice lărgite pe partea afectată.
  7. Modificări ale parametrilor de laborator: anemie, creștere a ESR cu un nivel normal de celule albe din sânge, creșterea concentrației de markeri tumorali.
  8. Durere În majoritatea cazurilor, sindromul durerii apare mai aproape de stadiul IV al procesului malign, cu toate acestea, organe precum stomacul, testiculele și oasele pot fi încă avertizate puțin mai devreme, astfel încât acestea pot fi atribuite simptomelor primare ale cancerului acestor localizări..

Astfel, este evident că simptomele generale ale cancerului, în majoritatea cazurilor, sunt semne ale bolii generale a organismului și sunt caracteristice multor afecțiuni patologice, prin urmare, pentru autodiagnosticul, pe care mulți pacienți îl iubesc atât de mult, probabil ar fi util să le prezentăm în manifestările specifice celor mai frecvente boli oncologice..

Oncogynecology

Cancerul corpului și colului uterin, unele tumori ale ovarelor și ale altor organe ale zonei genitale feminine prezintă adesea semne precoce:

  • Excreția (mucoasă, purulentă, uneori sângeroasă), adesea intensificată după efort fizic, act de defecare, act sexual, care irită membrana mucoasă și provoacă mâncărime;
  • Nereguli menstruale, menstruație grea, depistare la mijlocul ciclului (slabă sau grea, persistentă sau periodică). Sângerarea menopauzei - un semn de avertizare.

Cancer de plamani

Simptomele și semnele cancerului pulmonar sunt ascunse sub multe „măști”:

  1. Perioada inițială este caracterizată de absența manifestărilor, ceea ce nu permite recunoașterea bolii în acest stadiu;
  2. Perioada preclinică este de asemenea asimptomatică, dar în acest stadiu apare un indicator foarte important, care este atribuit semnelor precoce ale cancerului pulmonar - tumora poate fi detectată folosind metode de radiografie;
  3. Perioada manifestărilor clinice are deja trăsături distinctive care indică cancerul.

Semnele de cancer pot include:

  1. SARS frecvente, episoade recurente de infecție cu gripă, bronșită persistentă și pneumonie, febră periodică, slăbiciune și stare de rău;
  2. Tuse - poate lipsi sau apare rar la debutul bolii, devine militantă pe măsură ce se dezvoltă procesul;
  3. Hemoptiza este un semn foarte grav, în majoritatea cazurilor apariția unor fluxuri de sânge în spută indică o formă neglijată de cancer;
  4. Lipsa de respirație cu disconfort crescut, tahicardie și dureri toracice imită adesea angina pectorală, deși corespunde dezvoltării tumorii în stadiul IV;
  5. Dificultatea de a înghiți și de a trece masele alimentare prin esofag se deghizează ca simptome ale unei tumori la nivelul esofagului.

Cancerul mamar

Semnele de cancer de sân, din păcate, indică și o etapă avansată a bolii:

  1. O formațiune densă, nedureroasă este o descoperire accidentală atunci când alte simptome sunt absente;
  2. Descărcarea de la sfârc;
  3. Retragerea sfarcului;
  4. Schimbarea culorii pielii și aspectul simptomului de „coaja de lămâie”;
  5. Disconfort la axile;
  6. Ganglionii limfatici umflați pe partea afectată.

Tract gastrointestinal

Odată cu localizarea procesului oncologic în organele tractului gastro-intestinal, semnele precoce pot fi luate în considerare:

  1. Tulburări digestive (greață, vărsături, disconfort, diaree și constipație);
  2. Pierderea în greutate (cancerul stomacului și pancreasului), totuși, acest simptom nu este caracteristic pentru perioada inițială a unei tumori intestinale;
  3. Dificultate de înghițire (cancerul esofagului, laringelui);
  4. Apariția sângelui în scaun, care devine „culoarea motivelor de cafea”.

Afecțiuni precanceroase

Mulți au auzit despre astfel de boli, care sunt numite precanceroase, adică cel mai malign proces nu este încă, dar multe semne indică deja posibilitatea dezvoltării acestuia. În acest sens, distingeți între fundal și modificările opționale pre-tumorale. Cel mai adesea, astfel de tranziții de la procesele benigne la cele maligne sunt observate în raport cu cancerul sânului, colului uterin, mucoaselor și pielii.

Amenințarea sau obligarea neoplaziei (precancer) se spune în cazul bolilor care, dacă nu sunt tratate, sunt oricum transformate în cancer, deși nu se știe când se poate întâmpla acest lucru: într-o lună sau în câțiva ani. Pacienții care nu doresc să fie tratați trebuie să înțeleagă că precancerul poate fi considerat stadiul inițial al procesului oncologic, deci o tumoră neinvazivă (in situ) trebuie eliminată radical. Dă speranță pentru o recuperare completă..

Metode de prevenire a cancerului

Racul ucide aproximativ 8 milioane de vieti anual.
Acest număr este și mai șocant atunci când considerați că până la 50% din cancer poate fi prevenit prin simpla schimbare a stilului de viață..

Cel puțin o treime din decesele cauzate de cancer sunt cauzate de factori pe care o persoană este capabilă să le controleze. Aceasta:
- fumatul;
- expunere excesivă la soare;
- supraponderal;
- stil de viață pasiv;
- sex neprotejat;
- poluarea aerului în orașe;
- consum excesiv de alcool;
- o dieta bogata in grasimi.

Multe cazuri de cancer sunt legate de ereditate sau cauzate de infecții, a căror dezvoltare nu le putem controla. Există, de asemenea, o serie de boli oncologice, a căror cauză nu este cunoscută. Cu toate acestea, astăzi știința se află la un nivel destul de avansat, ceea ce evită milioanele de decese cauzate de cancer cauzate de factori cunoscuți și ușor de prevenit. Aflați mai multe despre metodele de prevenire a cancerului în acest articol..

Fumatul de țigară este cauza cea mai prevenibilă a cancerului. Mai mult, mortalitatea din acest factor este de 20-30%. Fumatul crește riscul de cancer pulmonar de 30 de ori. Mai mult decât atât, fumatul poate provoca multe alte tipuri de cancer, precum leucemie, cancere la nivelul gurii, nasului, sinusuri paranazale, nazofaringe, laringe, esofag, pancreas, ficat, stomac, gât, rinichi, colon și urină balon.


Tratamentul cancerului laringian Metodele inovatoare de cercetare de laborator și o abordare integrată a diagnosticului în Israel ne permit identificarea patologiei într-un stadiu incipient - citiți aici

O țigară conține peste 4.000 de substanțe chimice, dintre care cel puțin 400 sunt toxice, iar 50 sunt cancerigene care cresc semnificativ riscul de cancer.

Pericolul țigărilor poate fi văzut clar folosind perioada istorică din secolul XX până în secolul XXI. La începutul secolului trecut, mortalitatea cauzată de cancerul pulmonar era extrem de scăzută, dar după o jumătate de secol a crescut brusc, iar astăzi cancerul pulmonar este una dintre cele mai frecvente cauze de deces. Din fericire, campaniile anti-tutun recente au redus foarte mult numărul de fumători din lume..

Se crede că fumatul este mai nociv pentru sănătate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că alternativele de fumat la tutun (țigări din diverse plante, marijuana etc.) nu dăunează organismului. De asemenea, apariția cancerului, deși într-o măsură mai mică, este afectată de fumul uzual.

Când riscul de cancer este evident, trebuie să renunțați la fumat imediat. Și a fost imediat, fără tranziții treptate de la țigările grele la cele mai puțin dăunătoare: TOATE provoacă cancer. În mod similar, nu există un volum „sigur” de fum inhalat. Evident, cu cât o persoană fumează mai mult, cu atât mai multe substanțe chimice nocive și cancerigene intră în organism. Dar chiar două-trei țigări pe săptămână sunt suficiente pentru a crește riscul de cancer. Este greșit să crezi că un tip care fumează câteva țigarete pe an „pentru companie” nu riscă.

Cea mai eficientă măsură de prevenire a cancerului până în prezent este să nu fumezi. Și renunțarea la fumat nu este niciodată prea târziu. Chiar și fumătorii cu experiență de câteva decenii, atunci când refuză țigările vor simți foarte curând schimbări pozitive în corpul lor..

Evitați expunerea excesivă la soare.

Cancerul de piele este cea mai frecventă tumoră malignă. Peste un milion de cazuri noi apar anual în întreaga lume. În Brazilia, cancerul de piele reprezintă aproximativ 25% din toate cazurile de cancer..

Există trei tipuri principale de cancer de piele:
1. Celula bazală
2. Spinal
3. Melanom

Radiația ultravioletă, a cărei sursă este soarele, este cea mai frecventă cauză a cancerului de piele. Pe lângă lumina solară, un exemplu de expunere la radiații ultraviolete poate duce la bronzare în saloanele de bronzare.

Riscul de formare a cancerului este direct proporțional cu cantitatea de radiații solare primită de o persoană în timpul vieții sale. Apariția carcinoamelor bazocelulare și a celulelor scuamoase este asociată cu insolarea frecventă. Tumori similare apar la persoanele care își petrec cea mai mare parte a timpului la soare deschis. Melanomul, cea mai agresivă formă de cancer de piele, este asociat cu o singură expunere, dar extrem de intensă la radiații ultraviolete. Melanomul apare la persoanele cu pielea delicată, care se expun la insolare severă, arde și se arde..

Dacă este posibil, ar trebui să limitezi timpul petrecut la soare, în special de la 10 la 16 ore. Utilizați întotdeauna o protecție solară cu un factor ridicat de protecție solară: cel puțin 30 SPF pentru pielea întunecată și peste 50 SPF pentru pielea deschisă la culoare. Chiar și folosind protecție solară, încercați să evitați cât mai mult posibil expunerea la soare: purtați pălării, ochelari de soare, nu ezitați să folosiți umbrele. Nu vizitați șezlongurile prea des, deoarece influența razelor ultraviolete atunci când aplicați bronzare prin mijloace artificiale este mult mai periculoasă decât cu expunerea prelungită la soarele deschis..

Urmărește-ți greutatea

Excesul de greutate și obezitatea cresc riscul de a dezvolta multe tipuri de cancer, cum ar fi limfom, leucemie, mielom. Tumorile maligne se pot forma în piept, colon, uter, rinichi, esofag, pancreas și glanda tiroidă, prostată. Obezitatea este considerată cauza fiecărui al cincilea caz de cancer.
Nu numai obezitatea, ci și procesul de creștere în greutate este asociat cu riscul de tumori maligne. Bărbații care au câștigat mai mult de 20 kg după 20 de ani au șanse mai mari cu 60% de a dezvolta cancer de rect și colon decât bărbații care au câștigat mai puțin de 5 kg în aceeași perioadă de timp..

Perioada de viață în care apare creșterea în greutate poate afecta și aspectul unei tumori. Fiind supraponderal în copilărie, adolescență sau vârsta adultă timpurie este mult mai periculos decât în ​​perioadele ulterioare ale vieții.

Pacienții obezi sunt capabili să reducă riscul de a dezvolta cancer, lucrând la pierderea în greutate. Pacienții cu forme mai severe de obezitate supusă unei intervenții chirurgicale pentru reducerea stomacului pot reduce riscul bolii cu 60%.

Mai multă activitate fizică

Un stil de viață sedentar este unul dintre principalii factori în obezitate și, prin urmare, formarea tumorilor canceroase. Cu toate acestea, s-a dovedit că un stil de viață sedentar este direct responsabil pentru unele tipuri de cancer. Acest lucru înseamnă că chiar și persoanele cu greutatea potrivită sunt în pericol, împreună cu cei care au supraponderale..

Se crede că un stil de viață sedentar este asociat cu cel puțin 5% din decesele prin cancer. Studiile arată că activitatea fizică regulată poate reduce riscul de cancer la ficat, colon, pancreas, piept și stomac. Sporturile active din adolescență pot oferi protecție împotriva tumorilor maligne în perioadele ulterioare ale vieții.

Nu se cunoaște durata exactă, intensitatea și frecvența exercițiilor necesare pentru a oferi protecție împotriva cancerului. Datorită faptului că metabolizmele din fiecare organism se desfășoară în mod unic, este imposibil să deducem o normă comună la fel de potrivită pentru toată lumea. Recomandările actuale pentru adulți sunt aproximativ 150 de minute de activitate moderată (mers rapid, ciclism, gospodărie sau grădinărit) sau 75 de minute de activitate viguroasă (alergare, înot, exerciții fizice la sală) pe săptămână. Norma pentru copii este de 60 de minute de activitate fizică intensă zilnic..

Exercitarea periodică este extrem de benefică pentru prevenirea cancerului. Acestea vor ajuta să scape de doi factori ai dezvoltării tumorii simultan: de la supraponderale și la un stil de viață sedentar.

Aproape 20% din toate cazurile de cancer sunt asociate cu infecții, inclusiv boli cauzate de bacterii și viruși. Majoritatea infecțiilor care cresc probabilitatea formării tumorii sunt greu de evitat. Cel mai frecvent exemplu este infecția cu bacteria Helicobacter pylori, care provoacă cancer gastric.

Cele mai frecvente infecții prevenibile sunt infecțiile cu transmitere sexuală. Infecția cu aceștia poate fi evitată prin reducerea numărului de parteneri sexuali și folosirea prezervativelor. Printre bolile cu transmitere sexuală care afectează apariția cancerului, se pot distinge următoarele:

- HPV - cauza cancerului de col uterin;
- Hepatita B și C - determină formarea tumorilor maligne la nivelul ficatului;
- HIV - infectează și dezactivează sistemul imunitar, ceea ce permite formarea tumorilor canceroase în orice parte a corpului.

A fost deja dezvoltat un vaccin împotriva hepatitei B și HPV. În același timp, una dintre cele mai grave boli cu transmitere sexuală - HIV - este mult mai dificil de vindecat. Bolile cu transmitere sexuală sunt mai ușor de prevenit decât de vindecat..